2015年08月21日
制限
実はお盆突入前ぐらいから禁酒、禁欲、食事制限を決めて、約10日10日間完全に我慢したビールにその味はものすごい甘さを感じた
禁欲はさておいて…(笑)
 乙女心くすぐるしっとり透けガウン+レースブラジャー+ショーツセット ベビードール セット セク... |
食事制限はとにかく昼飯の考え方を変えた
毎月の昼食代は大体予算を決めてマイナスしていく計画で食事を選んできたのでその予算を半分にすると、そりゃ食べられる量を制限するしかない
予算を半分にして2か月後目に入るけど、それなりに苦労しないで一定量が食べられているので、追い込むにはちょっと甘かったかなぁ…とも感じる
元々の昼食予算を約半分に制限して、これで余らせる事が出来るのなら来月は更に制限にチャレンジしてみよう (笑)
何となくだけど自分の場合自分を追い込んでやると決めたら多分絶対にやる♪
もし年内をそれでクリアしたら食べない食事制限による改善は大きい事で、多分血液検査の数値は更に大きな改善数値を示す事だろう
いくらあまり食べない、とどれだけ主張しても食べなければ太る事はないので、体型が変わらない場合は何かしらの手段でカロリーを摂取しているという事、
それなりの体型をして維持していてあまり食べないんですけど…なんて主張する奴はちょっとよくわからない(笑)
カロリー消費と摂取の数値だけはそういうバランスの人間生命体である限りは裏切らない
今の大きな目標は10月からスタート予定のノルディックウォーキングステーション(NWS)に向けて営業的な準備を始めていると同時に自らの体質改革の為目標を立てて追い込んでもいる
ゴルフに行けば、実は外食とかお酒も飲みたくもなるのでゴルフ練習は一定の期間にやってはいるけどかなりラウンドを我慢している事も本音だ
ノルディックウォーキングステーションに関わる営業は自分の中に閃いた自分にしかできないと考えた手段でもあって、体調の問題がでて春から秋にズレる事になったけど、体調には正直春だとまだまだ不安もあったので、良かったんだと、プラス志向に考えている
藤間議長でした
今回の制限は成果へとつなげなければ、何の為のリセットであり、必死に前を向いているのか、理由にならない
フットステッパーによるノルディックウォーキングポールを使ったトレーニングはインドアトレーニングとしては結構ハードなので、自分の提案するオリジナルトレーニング手法としてのご提案を何種類か考えている
 写真が無くても作れる挨拶状イラスト・デザインで送るポストカード【送料無料】【ポイント10倍... |
Posted by mtc at
15:54
│Comments(0)