2019年02月27日
リセット完了
今日は49歳の5年前に健康診断を受診して以来の
健康診断で久びさのバリウムでした
自分が代表だった会社は5年前とにかくプロバスケの関わりが終わった後も大変で離婚の影響で食生活も崩れ様々な現実の厳しさを誤魔化しながら、体裁を繕う事の背景や当時の最強ストレスを考えると本当にゾッとします
あの時実はスゴい血圧の数値で胃のバリウム検査も出来ず、このままだと15年生きないとまで病院の先生に言われました
悔しくて虚しくて、境遇に勝てない自分に腹が立って、様々な事を一大決心した50歳手前でした
酒の量は調整して、食生活も改善して、常に身体を動かす日常を習慣づけ、必ずリセットするという覚悟で臨んだ日々の成果は今日の5年ぶりの健康診断の結果に見事にツナがり、
先生からは、スゴいですね、模範ですね！、なんてお誉めの言葉をいただきました
寿命延びましたかねぇ～、って尋ねたら
このままの意識をお持ちのまま生活基準を変えなければ、30年以上はまだまだいけますよ
残りの人生が30として84歳
もう人踏ん張り90歳迄人生を延ばしたいところです
その為には運動量の効率をウォーキング以外にも更にあげる為にマイルームの一角にトレーニングスペースを早速設置
そして
今夜は
自分にご褒美の
bigな宮崎牛ステーキ
いただきます
リセット完了の藤間議長でした
来年の健康診断は更にいい数値が出せるように
精進します
Posted by mtc at
13:36
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