藤間議長日記

生活習慣改善の為、先ずは第一段階としてタバコをやめ・・・

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不摂生を減らし、出来るだけよく寝るようにしている

一時期睡眠時間は3.4時間でよかった睡眠時間は現在6時間以上はとる事を心がけ、可能ならば昼寝もしている


本業仕事のストレスが随分と軽減された分よく眠る、

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サンズの場合は意見は言うがこれまでにほとんど変わらないし、自分は代表ではないので本業のようなイライラする感覚は基本的にボランティア活動の位置付けの意識が高かった為か協賛はあっても投資額がない分ストレスはほぼ無い、(笑)

タバコの次に自分がテーマとして考えたのがビール、ビールは運動をする以上、スポーツ後の一杯はやはりやめられない


この部分を改善する為にビールに氷を入れたり色々とやってみたが、答は有難い事にノンアルコールビールの登場にあった

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ノンアルコールビールを飲む習慣に変え、焼酎やウイスキーも炭酸水で割る習慣に変えた


すると、人間というのは面白いもので、あれだけ外人が炭酸水を生活習慣で飲用する事に納得出来なかった人間がある日を起点に食事プラス炭酸水の生活に変わった


自宅ではほとんどビールを飲む事はなくなり炭酸水と寝る前に晩酌として炭酸割りの焼酎か、ウイスキーを2〜3杯飲んで寝る生活に変わった


最近では炭酸水にこだわってみたくて、うまく仕入れができれば新事業に活用してみようとも思っている

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スポーツ店の現実的変化の経験値は自分に新しいきっかけを与え、50代を迎える前に斬新なチャレンジをしたい気持ちを駆り立ててもいる


藤間議長でした





現在の色々な水が販売される時代からTTPによって近い将来様々な炭酸水が店頭や飲食店で普及される時代に必ずなる


炭酸水ダイエットは現実的に注目されているダイエットでもある・・・